Cara Mencegah Gigi Berlubang - Perawatan gigi itu sangatlah penting sekali. Jika tidak benar-benar dirawat akan mengakibatkan kerusakan pada gigi dan bisa pecah maupun berlubang.
Jika gigi anda berlubang maka akan berdampak buruk bagi anda , karena bisa menyebabkan berbagai penyakit yang tidak di inginkan, Yuk maka dari itu rawatlah gigi mu mulai dari sekarang sebelum terlambat.
Pada kesempatan kali ini saya akan berbagi tips untuk anda tentang bagaimana caranya merawat gigi supaya tidak rusak atau berlubang. Ternyata merawat gigi supaya tetap sehat itu mudah dan simple tidak sesulit yang kita bayangkan.
Nah bagi anda yang ini mengetahui tentang tips bagaimana merawat gigi supaya tetap sehat dan tidak berlubang , yuk simak Tips Sehat Cara Mencegah Gigi Berlubang berikut ini.
Tips Sehat Cara Mencegah Gigi Berlubang :
Gosok gigi
Waktu paling tepat untuk menggosok gigi adalah setelah makan. Namun tunggu hingga 30 menit sampai satu jam agar Anda bebas dari bakteri penyebab gigi berlubang. Minimal, Anda harus menggosok gigi sebanyak dua kali dalam sehari.
Benang gigi
Anda juga bisa membersihkan gigi dari sisa makanan yang terselip dengan menggunakan dental floss atau benang gigi. Bukan cuma mencegah gigi berlubang, membersihkan gigi dengan benang ini juga bisa menjauhkan Anda dari infeksi gusi.
Cairan pembersih mulut
Cairan pembersih mulut didesain untuk mengurangi jumlah bakteri yang tertinggal di gigi. Anda pun bisa memilih jenis cairan pembersih mulut sesuai dengan kebutuhan untuk mencegah gigi berlubang.
Gaya hidup sehat
Olahraga dan pola makan juga mempengaruhi kesehatan gigi. Batasi konsumsi makanan yang terlalu manis maupun asin. Tingkatkan pula sistem kekebalan tubuh dengan cara lebih rajin berolahraga setiap hari.
Waktu paling tepat untuk menggosok gigi adalah setelah makan. Namun tunggu hingga 30 menit sampai satu jam agar Anda bebas dari bakteri penyebab gigi berlubang. Minimal, Anda harus menggosok gigi sebanyak dua kali dalam sehari.
Benang gigi
Anda juga bisa membersihkan gigi dari sisa makanan yang terselip dengan menggunakan dental floss atau benang gigi. Bukan cuma mencegah gigi berlubang, membersihkan gigi dengan benang ini juga bisa menjauhkan Anda dari infeksi gusi.
Cairan pembersih mulut
Cairan pembersih mulut didesain untuk mengurangi jumlah bakteri yang tertinggal di gigi. Anda pun bisa memilih jenis cairan pembersih mulut sesuai dengan kebutuhan untuk mencegah gigi berlubang.
Gaya hidup sehat
Olahraga dan pola makan juga mempengaruhi kesehatan gigi. Batasi konsumsi makanan yang terlalu manis maupun asin. Tingkatkan pula sistem kekebalan tubuh dengan cara lebih rajin berolahraga setiap hari.
Lakukanlah ke 4 tips merawat gigi sehat di atas , karena tips di atas adalah tips paling jitu untuk merawat sebuah gigi dan mampu mencegah gigi anda berlubang. sekian dulu Tips Sehat Cara Mencegah Gigi Berlubang dari saya , semoga bermanfaat untuk anda.
0 komentar:
Posting Komentar